TISON Patrick P o u r l a P a s s i o n d u J u d o
Le Certificat Médical
Mode d'emploi du Kimono en coton
Kimono neuf : Laisser tremper dans l'eau froide pendant la nuit. Laver ensuite selon les consignes de lavage indiquées à l'intérieur de la veste sans jamais dépasser 30°C. Si retouche, ne pas négliger les consignes ci-dessus car la toile rétrécit toujours.
Kimono usuel : Laver selon les consignes de lavage indiquées à l'intérieur de la vieste sans jamais dépasser 30°C. A défaut d'indications, laver le kimono à 30°C, cycle lainage. La fréquence dépend de l'intensité et du nombre d'entraînements, un lavage pour deux entraînements hebdomadaires.
Assouplissant : Aucun assouplissant pour obtenir un vêtement rêche. Toutefois, pour les pantalons de kimono avec "ficelle" et non élastique, il est recommandé d'utiliser un assouplissant afin de faciliter le serrage du pantalon.
Essorage : Essorage à la vitesse maximale pour éviter le temps de séchage.
Séchage : Pas de sèche-linge pour obtenir un vêtement rêche.
Repassage : Uniquement le pantalon, jamais la veste pour les compétiteurs.
Hygiène et Comportement
- Je suis propre
- Mon Judogi est propre
- Je ne pratique pas le judo avec un judogi souillé
- Mes ongles de mains et de pieds sont coupés
- Je ne marche jamais pieds nus hors du tatami, mais toujours avec des zooris, chaussons, claquettes ou chaussures
- Je ne mâche pas de chewing gum ni aucune autre nourriture dans le dojo, et encore moins sur le tatami
- Je ne bois que si mon professeur me donne l'autorisation
- Je ne porte aucun bijou
- Les cheveux longs ou mi-longs sont attachés avec un chouchou sans métal, barrettes interdites
- Les T-shirt ne sont autorisés que pour les féminines et sont obligatoirement blancs
- Je ne peux pas arriver au dojo déjà vêtu de mon judogi. Je me change dans le vestiaire
- Les plaies et verrues doivent être protégées par des pansements et des straps appropriés
- Je prends une douche après chaque entraînement
Noeuds de Ceintures
Le Noeud Simple (ceinture souple)
Le Noeud Double (ceinture rigide)
Le Neud Plat (ceinture rigide)
Un autre Noeud appris au Kodokan ...
Videos à venir ...
Infos Pratiques
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Version n° 8.00.1 - 2023
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